Productividad vs Procrastinación

PRODUCTIVIDAD VS PROCRASTINACIÓN

“El hombre tiene limitaciones biológicas que están validadas desde los tiempos de la prehistoria, pero, aunque con los tiempos actuales han dejado de ser válidas, siguen controlándonos… el aspecto más pernicioso de la dilación es que puede convertirse en un hábito. No solo posponemos nuestras vidas hoy; las dejamos hasta nuestro lecho de muerte.”

  • Steven Pressfield

La productividad es una ocurrencia de la era industrial. Es un constructo que heredamos de Frederick Taylor, no de nuestros genes. Nuestra biología se encuentra anclada al Principio de Economía. Durante millones de años nuestro cuerpo desarrolló la capacidad para ahorrar energía y mantener en relativo balance sus procesos internos. A este equilibrio se le conoce como homeostasis: la capacidad que tiene un sistema de mantener las condiciones estables. Su propósito es ahorrar energía, evitar el dolor y buscar el placer. En una palabra: confort.

Injustamente le hemos llamado resistencia al cambio, postergación, dilación o procrastinación, como si se tratara de un pecado deliberado. En física se le conoce como inercia: la resistencia que tiene un objeto físico a un cambio en su estado de movimiento. Sir Isaac Newton lo explica mucho mejor con su Ley de Movimiento: “un objeto en reposo permanece en reposo y un objeto en movimiento permanece en movimiento con la misma velocidad y en la misma dirección a menos que una fuerza desequilibrada actúe sobre él.” Esto significa que para ser más productivos necesitamos ser más fuertes que nuestro cuerpo y sin más, ponernos en acción. Esto no resulta tan sencillo cuando todos nuestros instintos nos mantienen atrapados en el hechizo de las redes sociales, las notificaciones de los mensajes instantáneos y distracciones de todo tipo. Lidiar con todo lo que secuestra nuestra atención y así lograr más con menos tiempo es primordial para cualquiera que quiera tener éxito. Sobre todo, lograr lo más importante.

La buena noticia es que al entrar en acción y romper con la resistencia, eventualmente será igual de difícil frenarnos. Comenzar algo es difícil, pero también lo es detener algo. Al menos es lo que nos dice la primera Ley de Newton. Las cosas en reposo no comienzan a moverse por sí solas. Abandonados a si mismos, los sistemas se resisten al cambio. Emoción significa “energía en movimiento”. E = energía; Moción = movimiento. La principal función de las emociones es ponernos en acción. Sortear la brecha entre el punto donde nos encontramos para llegar al que deseamos requiere de acción. El punto es que no siempre contamos con la disposición y aún así, lo que más conviene es actuar. Así como la emoción nos lleva a la acción, también la acción engendra sentimientos. En esto consiste la terapia de Shoma Morita. La idea principal de todo esto es que no esperemos a que las condiciones sean idóneas para empezar y actuar sin averiguar.

El Efecto Zeigárnik establece que las personas tendemos a recordar mas las tareas inconclusas. En psicoterapia se le llaman “asuntos inconclusos” y tienen la capacidad de drenar nuestra energía mental cuando no los atendemos. Cuando iniciamos algo nos sentimos obligados a terminarlo; esto en psicoterapia Gestalt se conoce como la Ley del Cierre. Si simplemente somos capaces de arrancar, ese impulso genera más impulso para continuar.

Durante años padecí de dispersión e improductividad por falta de método, herramientas, sistema de medición y rutinas que aseguran el logro progresivo. Cansado de vivir al efecto de mis afectos me propuse superar esa restricción en mí. Así es fue como desde hace mas de 10 años empecé a estudiar y experimentar diferentes modelos de excelencia humana. Como resultado de esta inmersión, logré sintetizar lo mejor de varias metodologías como Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas de Stephen R. Covey, Organízate con eficacia de David Allen entre otros. Si quieres entrar en acción y romper con la inercia, salir de tu zona de confort o superar tu homeostasis actual, puedes descargar un MES de mi Agenda de Gratitud en la siguiente dirección.

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Quedo con Dios y contigo:

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